。ǜ裱裕┌汛笾副旰侠淼胤只梢桓龈瞿芄皇迪值挠字副，而后把这些幼指标落实到每一天傍边去，并坚持不懈，那么再大的指标也可能轻松实现。
。ü适拢1984年，在东京国际马拉松约请赛中，名不经传的日本选手山田本一出人意表地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么获得如此惊人的成就时，他说了一句话：凭智慧战胜敌手。其时很多人都以为这个无意跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。两年后，意大利国际马拉松约请赛中，山田本一又一次获得了世界冠军。记者再请他谈经验时，山田本一的回覆的仍是上次那句话。10年后，这个谜终于被解开了，他在他的自传中是这么说的：每次角逐前，我都乘车把角逐的线路仔细看一遍，并把沿途比力能干的标志画下来，好比第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树……这样一向画到终点。角逐起头后，我就以百米的速度奋力地向第一个指标冲去，等达到第一个指标后，我又以同样的速度向第二个指标冲去。40 多公里的赛程，就被我分化成这么几个幼指标轻松地跑完了。